Aromatherapie: der perfekte Weg zu Ruhe und Entspannung
In einer Welt, die beherrscht wird von einem sich ständig ändernden Nachrichtenzyklus, einem hektischen Arbeitsumfeld und einer schier unendlichen Informationsflut, ist es kein Wunder, dass viele Menschen sich gestresst, überfordert und angespannt fühlen. Doch während die Pflege unseres Körpers meist schon einen Platz ganz oben auf der Prioritätenliste genießt, ist unsere geistige Gesundheit ebenso wichtig und verdient die gleiche Aufmerksamkeit.
Stress ist die instinktive Reaktion des Körpers gegen unterschiedliche externe Reize auf das Gefühl von Bedrohung oder Gefahr. Er kann sich auf unterschiedliche Art und Weise manifestieren und man sollte diese kennen und erkennen. Er kann unseren Schlafzyklus, unseren Appetit, unsere Haut und unsere Energie beeinträchtigen. Dauert er länger an und findet man keinen Weg, ihn zu regulieren, kann Stress u.a. Hautreizungen, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Muskelverspannungen, Erinnerungsschwierigkeiten und Müdigkeit sowie negative Reaktionen wie Nervosität und Hyperaktivität, Wutausbrüche, übermäßiges Essen, Schlaflosigkeit und sogar gesundheitsschädliche Angewohnheiten wie Tabak- und Alkoholmissbrauch verursachen. Zum Glück gibt es natürliche Wege, mit alltäglichen Stressfaktoren umzugehen und eine positive, gesunde Lebensweise zu pflegen.
Was ist Aromatherapie und wie funktioniert sie?
Aromatherapie ist eine Therapie mit ätherischen Ölen und stellt einen ganzheitlichen Wellness-Ansatz dar, bei dem extrahierte Pflanzenstoffe, hauptsächlich Öle, zur Verbesserung der körperlichen, emotionalen und geistigen Gesundheit eingesetzt werden. Die Entdeckung dieser Wissenschaft geht bis in die frühen 1900er Jahre zurück, als ein französischer Chemiker herausfand, dass ätherisches Lavendelöl bei der Heilung seiner Verbrennungen half und daraufhin den Begriff “Aromatherapie” prägte. Seitdem werden verschiedene Formen von ätherischen Ölen verwendet, um Körper und Geist zu heilen.
Heute ist Aromatherapie ein Sammelbegriff, der eine Vielzahl von Behandlungen umfasst. Sie bezieht sich jedoch hauptsächlich auf die Verwendung ätherischer Öle, die direkt auf die Haut aufgetragen oder in die Luft gegeben werden, um ein spezifisches körperliches, emotionales oder geistiges Leiden zu behandeln. Dies sind die häufigsten Anwendungsformen für eine Aromatherapie:
● Luftzerstäuber
● Duftende Raumsprays
● Badesalze mit ätherischen Ölen
● Lotionen, Cremes und Öle für den Körper
● Gesichtsbehandlungen mit Dampf, Kompressen oder Masken mit ätherischen Ölen
Aromatherapie zum Abbau von Stress - Entdecke Dein neues tägliches Ritual für Wohlbefinden und Entspannung
Um Stress abzubauen und Deinen Geist zu beleben kannst Du Tranquillity™ verwenden, unsere aromatherapeutische Linie, die in der angenehmen Atmosphäre von Deinem Zuhause ein intensives Gefühl des Wohlbefindens und der Entspannung fördert. Jedes Tranquillity™-Produkt enthält eine charakteristische Mischung aus ätherischen Ölen mit leichten Noten von Damaszener Rose, Süßorange und Zedernholz, die die Nerven beruhigen und Anspannungen lösen, ohne die Sinne zu überfordern.
Lies weiter, um zu entdecken, wie Du mithilfe einer täglichen Aromatherapie-Routine Stress abbauen und Körper und Geist wohltuende Entspannung gönnen kannst.
Dein tägliches Anti-Stress-Ritual für Wohlbefinden und Entspannung
Mit beruhigenden Düften starten
Beginne und beende Deinen Tag mit dem beruhigendenTranquillity™ Blend, einer erfrischenden und entspannenden Kombination beruhigender ätherische Öle aus Zedernholz und Süßorange. Trage einige Tropfen auf Deine Pulspunkte, den Nacken und den Bereich hinter den Ohren auf, um den ganzen Tag über die Energie und Harmonie zu fördern oder eine ruhige, intensiv entspannende Umgebung zu schaffen, wenn der Tag sich dem Ende neigt. Extra-Tipp: Der Tranquillity™ Blend kann auch in Körpercremes oder Lotionen verdünnt werden, um eine besonders intensive aromatherapeutische Wirkung zu erzielen.
Körper und Seele reinigen
Bevor Du Dein Zuhause verlässt oder Dich ins Bett legst, solltest Du Deinen Körper reinigen und einen Moment purer Entspannung genießen – mit unserer feuchtigkeitsspendenden Tranquillity™ Shower Cream. Die bewusste Reinigung des Körpers ist wichtig für einen effektiven Stressabbau und eine Form der Selbstliebe, die nachweislich Gefühle von Wärme, Entspannung und Erfrischung erzeugt. Nimm’ Dir unter der Dusche einen Moment Zeit um zu entschleunigen, durchzuatmen und die volle Kraft und positive Wirkung unserer Mischung ätherischer Öle aufzunehmen – für ein sofortiges Gefühl der Ausgeglichenheit und des Wohlbefindens.
Wenn Du lieber warme Bäder nimmst statt zu duschen, kannst Du zusätzlich zur Tranquillity™ Shower Cream einige Tropfen von unserem Tranquillity™ Oil in die Badewanne geben. Während Deine Haut perfekt mit Feuchtigkeit versorgt wird, kannst Du Dich zurücklehnen, entspannen und das verwöhnende Aroma unserer exklusiven Mischung aus ätherischen Ölen genießen.
Liebevolle Hautpflege nach der Dusche
Nach der Reinigung Deiner Haut solltest Du immer ihren Feuchtigkeitshaushalt wiederherstellen. Besonders abends solltest Du Deine Haut mit unserem luxuriösen Tranquillity™ Oil, auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten. Es eignet sich ideal für ein aromatisches Bad oder eine wohltuende, feuchtigkeitsspendende Routine nach dem Duschen. Durch das enthaltene Amaranth-Öl kann es anstelle von Lotionen oder Cremes direkt auf dem Körper einmassiert werden, wo es einen seidigen Glow mit angenehmem Duft hinterlässt. Für eine Extraportion Feuchtigkeit kannst Du einige Tropfen des Öls in die Tranquillity™ Body Cream geben, um die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen. Den Körper vor dem Schlafengehen zu hydratisieren und zu beruhigen ist wichtig, um am nächsten Morgen ausgeruht, erfrischt und frei von Spannungen aufzuwachen. Vor allem im rauen Winterwetter ist es wichtig, dass gestresste Haut besonders gut gepflegt wird, indem Du ihr wertvolle Nährstoffe und den richtigen Schutz in Form von Feuchtigkeit spendest.
Je nach Jahreszeit und Hauttyp ist die Tranquillity™ Body Lotion ein absolutes Must-have für alle, die nach dem Duschen eine leichte, feuchtigkeitsspendende Pflege suchen. Die angenehm leichte Lotion mit ätherischen Ölen ist frei von schädlichen Silikonen und wurde speziell dafür entwickelt, schnell von der Haut aufgenommen zu werden, ohne fettige Rückstände zu hinterlassen. Ihre dezenten Noten von Rose und Geranie vermischen sich mit moschusartigem Zedernholz zu einem ausgewogenen, verführerischen Duft, der ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit bewirkt.
Für die richtige Stimmung sorgen
Die Atmosphäre, die Du tagsüber und für die Nacht um Dich herum schaffst, kann dazu beitragen, Deinen Stress zu minimieren oder zu verstärken. Unser Körper ist sehr empfänglich für unsere Umgebung und reagiert stärker darauf, als Du denkst.
Zusammen mit unseren Augen und Ohren sind unsere Geruchsrezeptoren dafür verantwortlich, dass wir unsere Umgebung jederzeit wahrnehmen können. Sie übermitteln unserem Gehirn die Stimmung des Ortes, an dem wir uns gerade befinden. Dein Zuhause ist ein sicherer und zuverlässiger Rückzugsort, der Dich am Ende eines langen Tages empfängt. Wenn Du dort eine ruhige, friedliche Atmosphäre schaffen möchtest, mit der Du die Gelassenheit und die Synergie zwischen Körper und Geist fördern kannst, nutze unsere Tranquillity™ Candle. Diese aromatische, entspannende Kerze mit leichten Noten von Rose und Zedernholz erfüllt jeden Raum mit beruhigender Entspannung.
Um die Wirkung der Kerze zusätzlich zu intensivieren, empfiehlt sich die ergänzende Nutzung von unserem Tranquillity™Room Spray,einem Raumspray auf Wasserbasis, das den ikonischen Duft der Linie mit jedem Pumpstoß verbreitet. Das Tranquillity™ Room Spray und das Tranquillity™ Home Fragrance fördern eine maximal entspannende Energie – während wir schlafen ebenso wie im Alltag. Stelle den Raumduft-Diffusor an einem stark frequentierten Ort auf, um die Luft mit stimmungsaufhellenden ätherischen Ölen zu bereichern.
Da die Aromatherapie eine der angenehmsten, einfachsten und natürlichsten Methoden zur Linderung von Ängsten und Anspannung ist, kann eine Kombination aus aromatischer Hautpflege und Produkten für Dein Zuhause eine effektive Routine zur Selbstpflege bilden, die die körperlichen und geistigen Symptome von Stress minimiert.
[ comfort zone ] verbindet Wissenschaft und Natur, um gesunde und wirksame Behandlungen für Körper und Geist anzubieten. Insbesondere unsere beliebte Tranquillity™-Linie nutzt ätherische Öle zum Stressabbau und verwendet natürlich gewonnene Inhaltsstoffe, um die Haut zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, während sie gleichzeitig den Geist entspannt und beruhigt. Gönne Dir ein Produkt aus der Tranquillity™-Linie und erlebe selbst die positiven Wirkungen unserer exklusiven Mischung aus ätherischen Ölen.
